Keep - 移动健身教练 v3.1.2 安卓软件下载

　　「Keep」— 你的移动健身教练，打开 App，即可随时随地练就完美身材。

　　健身中经常遇到的问题：

　　- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

　　- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

　　- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

　　「Keep」解决的方式：

　　- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

　　- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

　　- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

　　「Keep」核心特点：

　　- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

　　训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

　　- 真人同步训练，记录训练记录

　　全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

　　- 分享健身成果，一起进步

　　拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

　　- 连接 HealthKit，同步训练数据

　　完成训练后可与 HealthKit 连接，记录每次的训练成果和变化。

　　热门课程：

　　- 五维腹肌训练计划

　　- 腹肌撕裂者

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　　- 打造完美翘臀

　　- 变式俯卧撑打造胸肌

　　- 线条型身材养成计划

　　- 上肢力量突破

　　- 健身球核心肌群激活

　　- 消除手臂赘肉

　　- 缓解背部疼痛

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