凯格尔运动iOS版

　　凯格尔运动iOS版是一款掌上健身饮用app，它是一款主要为用户提供专业的健身服务，用户只要每天科学有规律地进行凯格尔运动就可以达到预防疾病，健身效果。凯格尔运动是一款面向广大的运动爱好者开发的独特运动辅助软件，用户可以利用它很好的帮助你锻炼凯格尔肌肉，让你的下半身更加有力!

　　软件介绍：

　　凯格尔运动 (Kegel exercise) 可以使子宫、 膀胱及肠道的肌肉更强壮，帮助你预防或控制尿失禁和其他骨盆底问题。

　　有规律的进行凯格尔运动可以得到最佳的效果。试着进行一天至少三次的凯格尔运动，并继续维持作为一个终身的习惯。

　　初学者可以使用凯格尔达人APP预设的训练内容来练习。一旦你的骨盆底肌肉达到足够的强度，您可以调整训练计画内容来得到更大的锻炼。

　　应用内容：

　　*六大专业课程：根据问题向导，轻松找到适合自己的课程

　　*教练真人发音：私人教练真人发音，轻松引导如何训练

　　*植物养成计划：通过你的锻炼可使植物成长，并收获果实

　　*数据深度跟踪：记录训练时长，统计训练结果，快来与全球的姐妹来比拼吧~

　　*趣味勋章奖励：通过训练收集精美勋章，满足你的收集欲望~

　　软件功能：

　　[今日进度]

　　* 选择当天训练计画，按｢开始」键，跟着画面节奏进行凯格尔运动。

　　* 一天可以进行多次凯格尔运动训练，每次训练完成后，需充分休息。

　　* 当次训练过程中可以随时取消，但取消的训练不列入当日计算。

　　[运动记录]

　　* 每次凯格尔运动结束后，程式会自动帮你记录，作为资料参考。

　　* 有运动记录的日期会用颜色显示：绿色-该日运动三次以上;黄色-运动低于三次;红色-今日运动记录;

　　* 按右下方｢删除」键可将该日运动记录删除，删除今天的运动记录会重设｢今日进度」。

　　[使用说明]

　　* 本程式男女皆可使用，请按照APP的指示来进行凯格尔运动。

　　* 使用说明以男性为范例来介绍凯格尔运动，女性使用者可自行上网查询相关知识。

　　* 按下画面中任一广告，可将广告自程式画面中移除，并且免费使用三天无广告全功能。